NBA下注 - nba(中国)官方网站举办“教职工亚健康预防与八段锦”知识讲座

为关心关爱学院教职工身体健康，进一步促进教职工树立健康的工作和生活理念，3月13日下午，学院邀请湖北省健康文化促进会会长、荆楚健康大讲坛创始人、湖北省委党校特聘运动健身专家杨小军老师在逸夫楼C2014报告厅作“教职工亚健康预防与八段锦”专题讲座。

杨小军老师结合亚健康预防知识，从“八段锦”的起源、特点、功效、动作要领等方面进行了详细介绍，以通俗易懂、生动幽默的语言讲解八段锦的一招一式，同时现场示范，将“八段锦”舒展流畅、虚实相生、刚柔相济等特点演绎得淋漓尽致。教职工们认真学习，用心体会，逐渐掌握功法的要领和精髓。伴随着优美舒缓的音乐，教职工们时而柔和舒缓，时而大开大合，昂头抬手、屈膝下蹲、双臂外旋、下身拉弓…经过分段及整合的学习，教职工们享受了运动的乐趣，培养了淡定、沉稳、自信的心态。大家纷纷表示，要把健康理念融入到日常，坚持习练，强身健体，以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中。

八段锦是国家体育总局规定命名的我国第62个体育项目，也是国家体育总局健身气功管理中心重点推广的健身气功之一。本次活动是学院全面落实国家全民健身运动精神要求的具体实践，不仅展示了我院教职工朝气蓬勃、积极向上的精神风貌，而且缓解学院教职工的工作压力，有助于推进美丽、和谐、文化、幸福商院建设。